RESEÑA

TITULO DE LA RESEÑA: Aprendiendo a comer sano


TITILO DEL LIBRO RESEÑADO: 

Comer bien tiene su chiste  

DEL RIO Eduardo (RIUS)

Editorial Punto de Lectura

151 Páginas

RIUS nace en Zamora, Michoacán, en 1934. De formación básicamente seminarista y autodidacta, empezó a publicar sus primeras caricaturas en 1955 en la revista Ja-Já. Desde entonces, ha colaborado en casi todas las revistas importantes de México, como Proceso, Siempre!,Sucesos o Política; en periódicos tanto derechistas como de izquierda: El Universal, Ovaciones, La Prensa o La Jornada. Ha creado revistas de humor político y blanco: La Gallina, Marca Diablo, La Garrapata, El Chahuistle y El Chamuco.

Uno de sus mayores éxitos fue la historieta Los Supermachos, con la cual empezó a acercarse al pueblo, combinando el humor y la política. El éxito fue inusitado, alcanzándose un tiraje semanal de 250 mil ejemplares. El editor de la revista, presionado por el gobierno, le quitó los personajes a Rius, quien se vio obligado a fundar un nuevo cómic: Los Agachados.

RESUMEN:


 El tema principal del libro es la salud. El autor utiliza el lenguaje referencial e informal.

Todo lo que él dice es a base de experiencias personales, investigaciones científicas que se han hecho durante varios años, y personas que se han comunicado con él.

Durante todo el libro nos habla de enfermedades que se pueden evitar al consumir ciertos alimentos, teniendo actividad física y viceversa.

Habla de varios alimentos, entre ellos la manzana, las carnes, los quesos. Menciona su información nutricional, beneficios y en algunos casos como la sal y la azúcar las desventajas de consumirlos.

Después habla los vicios como las bebidas alcohólicas, el cigarro el café, los chocolates entre otros. Dice todos somos adictos a algo y que no nos damos cuenta que somos dependientes de este alimento o bebida, un ejemplo muy marcado es el café y el chocolate.

Más adelante habla de la pérdida del cabello, de investigaciones que se han hecho, del porque se cae, y como evitar perderlo.

Otro punto que trata es de los vegetarianos; los tipos que hay, los beneficios y desventajas que tiene serlo si no lo haces correctamente

Menciona también cosas que nos regala la naturaleza para nuestra salud como el diente de león, el agua de mar entre otros vegetales. Y muchos consejos y datos interesantes que podemos aprovechar para estar saldables sin que nos cueste tanto dinero o incluso sin gastar.

Por último nos menciona que los chinos son delgados por muchas razones buenas. Como la son el hecho de no utilizar carro, no consumir azucares, panes entre otros alimentos que engordan, beber muchos tés y hacer mucho ejercicio. Enseguida da 10 consejos para no estar obesos.

El propósito que tiene el autor en este libro es convencernos de llevar una vida pura y saludable, ya que así luciremos, nos sentiremos y estaremos mucho mejor y felices sin preocuparnos por estar obesos y enfermos.

EVALUACIÓN:
Me pareció un excelente libro ya que desde que comienzas a leerlo te metes profundamente en la lectura y si no te gusta leer no te enfadas ya que son más dibujos que lectura. Además tiene demasiado humor porque los dibujos te van platicando la información de manera chistosa. Lo recomiendo porque aparte de aprender, te motiva a querer estar saldable, a querer cambiar tus hábitos y te da a conocer datos muy interesantes.

AUTOR: Villegas Naranjo Sonia Isabel
TIJUANA B.C a 24 DE OCTUBRE DEL 2011